تبلیغات
وبلاگ
 
وبلاگ
شنبه 8 اردیبهشت 1397 :: وبلاگ



مجله تب


دانش > پزشکی – همشهری آنلاین:
تب یک نشانه پزشکی رایج است که با بالا رفتن درجه حرارت بدن از حد طبیعی ۳۶.۵ تا ۳۷.۵ درجه سانتی‌گراد مشخص می‌شود

fever

تب ناشی از افزایش “نقطه ثبت دمایی” (set-point) دستگاه تنظیم‌کننده درجه حرارت بدن است.

تب در بزرگسالان ممکن است آزارنده باشد، اما به خودی خود علامت خطرناکی نیست، مگر اینکه درجه حرارت بدن به 39.4 درجه سانتی گراد یا بالاتر برسد. البته در کودکان کم‌سن و نوزادان حتی اندکی افزایش درجه حرارت بدن ممکن است بیانگر یک بیماری وخیم باشد.

میزان تب لزوما شاخص وخامت بیماری زمینه‌ای نیست، یک بیماری جزئی ممکن است تب بالایی را ایجاد کند، و یک بیماری وخیم ممکن است باعث تب خفیفی شود.

تب ممکن است به علت طیفی از عوارض گوناگون از بیماری‌های ساده و خوش‌خیم تا بیماری‌های بالقوه وخیم بروز کند



لینک منبع

مطلب مجله تب در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
جمعه 31 فروردین 1397 :: وبلاگ


حرف من!


بگذارید خودمان باشیم


کودک و نوجوان > آثار نوجوانان – نمی‌دانم چرا درباره‌ی چیزهایی که نمی‌دانیم، نظر می‌دهیم! به آدم‌ها می‌گوییم چگونه باشند و هر‌چه برای خودشان شخصیت ساخته‌اند، با دو یا سه جمله به دست باد می‌سپاریم!

خواهر‌ بزرگ‌تر به خواهر کوچک‌تر می‌گوید چه کند، در حالی که خودش هنوز سرد و گرم نچشیده‌!

پدرها و مادرها چیزهایی را که از پدران و مادرانشان به ارث برده‌اند، برای فرزندشان تجویز می‌کنند و به آن‌ها اجازه‌ى شکوفایی نمی‌دهند. انگار زندگی یک دستورالعمل دارد و آن را به دیگران دیکته می‌کنند: بهترین‌ها برترین‌ها هستند. نقطه، سر خط!

چه‌قدر استعداد و ذوق و شوق‌ سر همین مسئله نابود می‌شود. لابد کسی نیست که بگوید لازم نیست حتماً برترین باشی. باید بتوانی بهترین خودت باشی!

نکنیم این كارها را! قبول کنیم که همه انسانیم و انسان کامل نیست. همین بودن‌ها و نبودن‌ها ما را از هم متمایز می‌کند. باید بتوانیم دیگری را همان‌‌طور که هست دوست بداریم. همان‌‌طور که هست!

فاطمه موسوی، 14ساله

خبرنگار افتخاری از كرج

عكس: مهرانا سلطانی، 15ساله

خبرنگار افتخاری از سروستان



لینک منبع

مطلب بگذارید خودمان باشیم در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
جمعه 24 فروردین 1397 :: وبلاگ


به گزارش جام جم آنلاین از سیناپرس، شکلات یکی از محبوب‌ترین خوردنی‌های جهان است. از کودکان گرفته تا افراد مسن، همگی به شکلات علاقه دارند و این خوردنی همیشه در همه خانه‌ها جایگاه خود را دارد. با این وجود نکته مهم این است که این ماده غذایی از نظر قند و کالری به‌شدت غنی است و این میزان از قند و کالری می‌تواند موجب شود که بیماری‌های مختلفی به سراغ بدن انسان بیاید.

با این وجود دلیلی برای نخوردن شکلات وجود ندارد و تنها باید بدانیم که خوردن کام شکلات خطر کمتری برای ما خواهد داشت.

محققان برای دریافت اطلاعات شکلات‌ها به سراغ پایگاه داده شکلاتی در بریتانیا رفته‌اند که Ocado نام دارد. در این پایگاه اطلاعات 699 نوع شکلات قرار گرفته است.

تحقیقات یاد شده به نحوی انجام شد که عدالت بین محصولات برقرار شود و برای همین معیار اندازه برابر با 100 گرم در نظر گرفته شد.

به این ترتیب محصولاتی که کوچک‌تر بودند به ابعاد بزرگ‌تر و محصولات سنگین‌تر از 100 گرم به استاندارد 100 گرم انتقال پیدا کردند.

جدول بالا تعدادی از محبوب‌ترین شکلات‌های جهان را نشان می‌دهد که برخی از آن‌ها در کشور ما نیز مصرف می‌شود.

بر این اساس مشخص شده است که راحت‌الحلقوم‌های صنعتی کمترین کالری را در هر 100 گرم دارند. از سوی دیگر شکلات‌هایی مانند مارس با نزدیک به 450 کیلوکالری برای هر 100 گرم، در میانه بالایی جدول قرار می‌گیرند و در کمال ناباوری، شکلات‌های تخمم مرغ شانسی‌های شرکت کیندر، از جمله پرکالری‌ترین محصولات جهان هستند.

به‌صورت کلی می‌توان از این جدول درک کرد که هرچقدر که خود شکلات موجود در بسته بیشتر باشد، کالری آن نیز بیشتر است و موارد ترکیبی با بیسکوییت و سایر شیرینی‌ها، کالری کمتری دارند.

به این ترتیب می‌توانید درک کنید که چرا دانشمندان شکلات را یکی از عوامل اصلی چاقی در جهان می‌دانند.

نکته جالب این است که در این تحقیقات اشاره‌ای به میزان قند موجود در این محصولات نشده است و مسلما تحقیقاتی در زمینه قند موجود در شکلات‌ها می‌تواند به شما نشان بدهد که چرا استفاده از شکلات می‌تواند یک عامل اصلی برای مبتلا شدن به بیماری دیابت باشد.



لینک منبع

مطلب کدام شکلات مضرتر است؟ در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
یکشنبه 6 اسفند 1396 :: وبلاگ


تصاویر جدیدی از گوشی کلگسی اس ۹ و اس ۹ پلاس منتشر شده است که آیکون برنامه AR emoji را فاش می‌کند. در ادامه‌ی خبر با زومیت همراه باشید.

سامسونگ فردا جدیدترین گوشی‌های خود را با نام گلکسی اس ۹ و اس ۹ پلاس در MWC معرفی خواهد کرد. حال این دو گوشی در چندین تصاویر واقعی به نمایش گذاشته شده‌اند. سامسونگ در جریان کنگره جهانی موبایل (MWC) این دو گوشی را رونمایی خواهد کرد. این دو دستگاه چندین بار در تصاویر واقعی به نمایش گذاشته شده بودند اما تصاویر جدید، واضحترین تصویرهایی هستند که تاکنون منتشر شده اند.

اگر به گالری زیر نگاه کنید، قادر خواهید بود که هر دو طرف اس ۹ و اس ۹ پلاس و رنگ‌بندی آن را مشاهده کنید. هم‌چنین این تصاویر برخی از آیکون‌های برنامه های جدید و ویژگی‌های آن را فاش می‌کند. این تصاویر یک‌بار دیگر تایید می‌کنند که اس ۹ دارای یک دوربین و اس ۹ پلاس دارای دوربین دوگانه خواهد بود. هر دو گوشی از فلز ساخته شده‌اند و حسگر اثر انگشت در پشت آن‌ها خودنمایی می‌کند. نام تجاری سامسونگ نیز در پشت گوشی قرار دارد. تصاویر فاش شده کلیدهای فیزیکی این دو گوشی را نیز نمایش می‌دهد؛ در طرف راست هر دو گوشی کلید پاور و در طرف چپ کلیدهای صدا و بیکسبی جایگذاری شده اند که کاملا به گلکسی اس ۸ شباهت دارند. هر دو مدل طراحی بدون حاشیه خواهند داشت و مانند نسل قبل، به نمایشگر اینفینیتی دیسپلی مجهز خواهند بود. حاشیه‌های بالا و پایین نمایشگر پرچم‌داران ۲۰۱۸ سامسونگ، باریک هستند و پشت آن ها نیز خمیده است که در دست گرفتن آن را راحت می‌کند.

مقاله‌های مرتبط:

یکی از تصاویر آیکون AR Emoji و Super Slow-Motion را نشان می‌دهد. AR Emojis قطعا در هر دو گوشی وجود خواهد داشت و مانند ویژگی‌ای است که اپل در آیفون ۱۰ معرفی کرد. سامسونگ نیز مدتی قبل آن را در یک تیزر ویدیویی به نمایش گذاشت. آیکون Super Slow-Motion نیز احتمالا به دوربین مربوط خواهد بود که از نام این آیکون کاملا مشخص است. اپ دراور نیز در یکی از تصاویر به نمایش گذاشته شده است و همچنین هر دو گوشی به صفحه نمایش همیشه روشن مجهز خواهند بود. انتظار می‌رود که گلکسی اس ۹ به ۴ گیگابایت و گلکسی اس ۹ پلاس به ۶ گیگابایت حافظه رم مجهز باشند. هر دو مدل نمایشگر بدون حاشیه و با تکنولوژی سوپر آمولد خواهند داشت. در نهایت، باید به این موضوع اشاره کرد که سامسونگ کهکشانی‌های جدید خود را با سیستم‌عامل اندروید اوریو ۸.۰ عرضه خواهد کرد؛ روی تمامی مدل‌ها، رام Samsung Exprince 9.0 نصب شده است.



لینک منبع

مطلب برنامه AR Emoji در تصاویر واقعی اس 9 و اس 9 پلاس فاش شد در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
دوشنبه 30 بهمن 1396 :: وبلاگ


روش های درمان طبیعی وسواس

درمان طبیعی وسواس , وسواس فکری و عملی که در موارد شدید، جز با درمان‌های روانشناختی و روانپزشکی از میان نمی‌رود، بسیاری از افراد را با خود درگیر کرده است و محققان می‌گویند در موارد خفیف، می‌توان این اختلال را با روش‌های طبیعی درمان کرد.

درمان وسواس با گل‌گاوزبان

خاصیت ضدالتهابی این گیاه، بر مغز مصرف‌کنندگانش تاثیر می‌گذارد و تغییرات ایجادشده در مغز و اعصاب، بر افکار و رفتار فرد هم تاثیر می‌گذارد. محققان می‌گویند کسانی که دم‌نوش گل‌گاوزبان می‌خورند، کمتر دچار اضطراب می‌شوند و احساس ناامنی -که زمینه را برای بروز افکار و رفتارهای وسواسی فراهم می‌کند- کمتر سراغ آنها می‌روند.

چگونگی درمان وسواس بصورت طبیعی

درمان وسواس با آبگوشت

وقتی میزان ماده معدنی روی در بدن‌تان کم شود، علائم افسردگی، اضطراب و وسواس فکری هم سراغ‌تان می‌آید. متخصصان معتقدند که با مصرف بیشتر گوشت، لوبیا، حبوبات، ماهی و غذاهای دریایی، آجیل و لبنیات، می‌توان نیاز بدن به روی را تامین کرد و از درگیری مداوم مغز با احساس اضطراب، جلوگیری کرد.

درمان وسواس با موسیقی

موسیقی آرامش‌بخش و خاطره‌انگیز، احتمال افسرده‌شدن‌تان را کم می‌کند و اضطراب‌تان را کاهش می‌دهد. محققان می‌گویند کسانی که به موسیقی آرامش‌بخش گوش می‌کنند، کمتر با افکار وسواسی درگیر می‌شوند و سطح استرس‌ شان کمتر می‌شوند. به گفته پژوهشگران، موسیقی درمانی، یکی از بهترین راه‌های مقابله با اضطراب و به تعادل‌رساندن وضعیت روانی است.

درمان وسواس با ورزش

تحرک بدن‌تان، می‌تواند مغز شما را آرام کند. اگر هر هفته، لااقل سه روز ورزش کنید، می‌توانید به سالم‌ترشدن روان‌تان امیدوار باشید. چراکه با توجه به بررسی‌های انجام‌شده، ورزش نه تنها اضطراب را کمتر می‌کند، بلکه تمرکز مغز، روی افکار وسواسی و تکراری را هم کاهش می‌دهد. پس برای تخلیه انرژی روانی‌تان، به‌طور مرتب ورزش کنید.

درمان طبیعی وسواس

درمان وسواس

درمان وسواس با شست‌وشوی مغز

اغلب راه‌‌هایی که برای کنترل استرس توصیه می‌شوند، می‌توانند وسواس فکری و عملی را هم کاهش دهند؛
چراکه اختلال وسواس اجباری، به دلیل اضطرابی که در وجود فرد خانه کرده، او را گرفتار خود می‌کند.
محققان می‌گویند اگر هر صبح و هر شب، یک‌ربع در فضایی آرام قرار بگیرید،
موسیقی آرامش‌بخشی گوش کنید و در ذهن‌تان تصاویر خوشایند و آرامش‌بخشی را مرور کنید،
کمتر گرفتار اضطراب می‌شوید و افکار وسواسی هم کمتر مغز شما را نشانه می‌گیرند.

درمان وسواس با تخم‌مرغ

اگر سطح ویتامین D بدن‌تان پایین باشد، احتمال افسرده و مضطرب‌شدن‌تان افزایش پیدا می‌کند.
تامین نیاز بدن‌تان به ویتامین D می‌تواند بر وضعیت روانی‌تان تاثیر مستقیم بگذارد
و آرامش و قرارتان را بیشتر کند. مغز آرامی که با استرس میانه‌ای ندارد،
کمتر به افکار وسواسی یا اعمال وسواسی پناه می‌برد و به همین دلیل محققان،
مصرف بیشتر خوراکی‌های حاوی ویتامین D مثل تخم‌مرغ را راه موثری برای خلاص‌شدن از وسواس فکری-عملی می‌دانند. درمان طبیعی وسواس

هفته نامه آتیه نو



لینک منبع

مطلب درمان وسواس با روش های طبیعی و کارآمد در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 19 بهمن 1396 :: وبلاگ


آموزش طرز تهیه چیزکیک خانگی گردو (خوشمزه و مقوی)

آموزش پخت چیزکیک گردو خوشمزه

پخت کیک های خانگی سریع و راحت, چیزکیک گردو دسر خوشمزه و مقوی است که به اسانی می‌توانید تهیه کنید.

مواد لازم برای چیزکیک گردو :

آموزش طرز تهیه چیزکیک خانگی گردو (خوشمزه و مقوی)

مواد میانی چیزکیک گردو :

آموزش طرز تهیه چیزکیک خانگی گردو (خوشمزه و مقوی)

مواد رویه چیزکیک گردو :

آموزش طرز تهیه چیزکیک خانگی گردو (خوشمزه و مقوی)

طرز تهیه چیزکیک گردو :

بیسکویت را آسیاب کرده. با شکر و کره ذوب شده مخلوط کنید.

کف قالب کمربندی 20 سانتی متری پرس کرده. قالب رابه مدت نیم ساعت در یخچال قرار دهید.

طرز تهیه مواد پنیری:

پنیر ماسکارپونه و پنیر خامه ای رابا دور تند همزن بزنید تا صاف و یکدست شود.

شکر قهوه ای را اضافه کرده و خوب بزنید تا ذرات شکر حل شود.

تخم مرغ ها را دانه دانه اضافه کرده هر کدام را یک دقیقه بزنید.

خامه، کره نرم، ماست و وانیل را اضافه کرده و با همزن یک دقیقه بزنید.

در آخر گردو خردشده را اضافه کرده. مواد را روی بیسکویت بریزید.

در فر از پیش گرم شده با دمای 170 درجه سانتی گراد به مدت 45 دقیقه قرار دهید تا بپزد.

پس از پایان مدت پخت فر را خاموش کرده و چیزکیک را حدود نیم ساعت داخل فر خنک کنید «درب فر نیمه باز باشد».

آموزش طرز تهیه چیزکیک خانگی گردو (خوشمزه و مقوی)

طرز تهیه مواد رویه:

شکر قهوه ای و خامه را مخلوط کرده و روی حرارت قرار داده تا شکر ذوب شده و بجوشد.

مواد آماده را داغ داغ روی کیک سرد شده ریخته سطح آنرا صاف کرده و دوباره در فر به مدت 10 دقیقه قرار دهید.

چیزکیک رابه مدت 4 ساعت داخل یخچال قرار داده.

سپس روی آن رابا شکلات، سس کارامل و گردو تزیین نمایید.



لینک منبع

مطلب آموزش طرز تهیه چیزکیک خانگی گردو (خوشمزه و مقوی) در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
سه شنبه 5 دی 1396 :: وبلاگ


زنان متاهل بیشتر از زنان مجرد خودکشی می کنند و بیشتر آنها به دلیل مشکلاتی که در زندگی خانوادگی شان و نارضایتی ای که از زندگی مشترک دارند و سختی روند طلاق به دلایل مادی، فرهنگی و اجتماعی بیشتر از زنان مجرد دست به خودکشی می زنند.

شنیدن خبر خودکشی دردآور است و به جز درد برای اطرافیان، حس عذاب وجدان را هم همراه می آورد که چرا نتوانستند جلوی چنین عملی را بگیرند. چرا متوجه نشدند کسی که خودکشی کرده، در ذهنش چنین فکر داشته؟ چه درد یا مشکلی داشته و آنها می توانستند در حل آن سهمی داشته باشند و این سهم را ادا نکرده اند؟

هرچند همه بار این ناراحتی نمی تواند حقیقت داشته باشد اما مختصصان این حوزه می گویند از بیش از ۹۰ درصد خودکشی ها می توان جلوگیری کرد به شرطی که همه ما در هر جایگاهی که هستیم با اولین علائم آن آشنا باشیم تا زنگ خطری مثل بیان اینکه خودکشی می کنم را جدی بگیریم.

در این مطلب نگاهی انداخته ایم به کلیدی ترین اطلاعاتی که باید درباره آن داشته باشیم تا شاید قدمی در راه نجات جان یک انسان و جلوگیری از کابوس ده ها انسان دیگر برداریم. در ارائه این مطالب از صبحت های دکتر مهدی حسن زاده، متخصص روان پزشکی و فلوشیپ پیشگیری از خودکشی، استفاده کرده ایم.

ریشه های خودکشی چیست؟

دلایل خودکشی در مشرق زمین با مغرب زمین به کلی متفاوت است. به طور مثال، در مشرق زمین و در ایران اولین اختلالی که باعث خودکشی می شود، اختلال سازشی است. یعنی اتفاقی در زندگی فرد می افتد و او چند ماهی استرس دارد و به دلیل فشار این استرس اقدام به خودکشی می کند. در صورتی که در مغرب زمین علت اصلی خودکشی افسردگی است که به نوعی بیماری جدی تری است.

آمار خودکشی در زنان متاهل بیشتر از زنان مجرد است

زنان متاهل بیشتر از زنان مجرد خودکشی می کنند و بیشتر آنها به دلیل مشکلاتی که در زندگی خانوادگی شان و نارضایتی ای که از زندگی مشترک دارند و سختی روند طلاق به دلایل مادی، فرهنگی و اجتماعی بیشتر از زنان مجرد دست به خودکشی می زنند.

آمار خودکشی در مردان مجرد بیشتر از مردان متاهل است

خودکشی در مردان مجرد که کار ندارند بیشتر دیده می شود، اما فراموش نکنیم خودکشی تنها به یک دلیل انجام نمی شود و همیشه چندعاملی است و دلایل زیادی فرد را به سمت اقدام به این کار می برد اما اتفاقی مثل شکست مالی، عاطفی، تحصیلی، فقدان و… در نهایت باعث می شود فرد این کار را انجام بدهد و اشتباه است که ما فقط اتفاق آخر را ببینیم.

از افسردگی تا خودکشی

نتایج تحقیقات متعدد ثابت کرده که افسردگی ژن دارد و ژن آن مستقل از افسردگی است. ارنست همینگوی مثل پدرش خودکشی کرد یا بچه های شاه که ۲ نفرشان خودکشی کردند. این قضیه مثل این می ماند که شما ژن دیابت را دارید و کم تحرک و چاق هم هستید شما در خطر ۲ برابری نسبت به دیگران در این مورد قرار دارید اما درصد دقیقی در این باره نیست که ژن مهم تر است یا الگوبرداری!

خبر خودکشی را انتشار ندهید

فراموش نکنیم که خودکشی مسری است. به همین دلیل مهم است که چطور خبر خودکشی را منتشر کنیم تا دیگران تحریک به انجام آن نشوند و آن را به عنوان راه حلی برای بیرون رفتن از مشکلات نبینند.

تهدید به خودکشی را جدی بگیریم

وقتی شنیدیم کسی از خودکشی حرف می زند، نباید با این لحن که «برو بابا، شوخی نکن، تو عرضه این کار را نداری» و الفاظ مشابه، با او حرف بزنیم! وقتی کسی این حرف را می زند حتما به فکر فرو برویم و نزد مشاور برویم و موضوع را با او درمیان بگذاریم که فرزند من یا خانم من یا همسر من تهدید به خودکشی کرده و من چه باید بکنم؟! در مراحل بعدی خود فرد را هم باید نزد مشاور برد. خودکشی یک راه حل نیست و برای هر مشکلی راه حلی وجود دارد و این یک شعار نیست اما متاسفانه چون فردی که در فکر خودکشی است دچار دید تونلی می شود و نمی تواند این راه ها را ببیند، اما دید تونلی چیست؟ وقتی که بچه بودیم از توی یک لوله بیرون را نگاه می کردیم. دایره دیدمان خیلی کم و اطرافش تاریک بود. این دید را تونلی می گویند. اگر من این لوله را کنار بگذارم می بینم چقدر این دید وسیع است. افسردگی دید را تنگ و تاریک و فرد را نزدیک بین روانی می کند. به همین دلیل به افرادی که دچار این حالت می شوند می گویند به روان پزشک مراجعه کنند نه برای نصیحت شدن که برای کنار زدن این لوله!

نگاه جامعه شناس

دکتر سیدحسن علم الهدایی – استاد دانشگاه فردوسی مشهد

خودکشی، نوعی اختلال و آسیب چندبعدی رفتاری است که عوامل متعددی از جمله عوامل روانی- عاطفی مانند افسردگی، ناامیدی، بیکاری، اعتیاد، فقر، مشکل های اقتصادی، احساس گناه و حتی در برخی از جوامع مانند جوامع غربی، مشکل های سیاسی هم در بروز آن دخیل هستند. در واقع، رسیدن به بن بست فکری، روانی و ا